減量中毒...

昨年2008年12月から　

マジ減量を始め約2ヶ月...




おかげさまで「9 kg」の減量に成功し維持している。



ちなみに私の身長は「176 ㎝」である。





今を維持すると言う事でもう十分であり

無問題なのだが...



人間とは欲深いものであり

どうせなら私の21歳の頃の自己ベスト「57 kg」まで頑張るか...ｗ





いや、それは

この年齢では「死」に繋がりかねないので無理。




なので...折角なので

「60kg...チョイ」を目標に設定するゼ。




毎日の晩酌を止めて

カロリー計算をしながらの小食主義。




喰うのは

豆腐かコンニャクか竹輪にキムチ...魚...

それに野菜ばっかり。





毎日、欠かさず酒を飲んでいた私が

2009年の1月は　約半数の日を「休肝日」にするという

過去の自分からは想像もできない「大偉業」を達成...ｗ





信じられない...ｗ




おかげさまで体調もまぁまぁだし　なんせ体が軽い。




今年1年..

減量、体重維持、健康管理を徹底するゼ。





いつでもステージに立てるようにね...SEXY☆